|
За неделю было 3дня без контроля, с тортом, алкоголем, колбасами и майонезными салатами))) Я просто рада тому, что не привес. Сегодня последний праздник (вроде бы в июне мои именинники закончились) и опять в строй.
|
76 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 35.24g | Carbs: 45.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), President Камамбер Сыр с Плесенью и Орехами, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсян.Ячмен.Пшен.Гречн.). Lunch: Шампиньоны, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|