Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 70.97g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Националь Крупа Полтавская. Lunch: Гуляш из Говядины, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Помидоры, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Бердюжье Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье, Творог 9%. Snacks/Other: Twix Twix Xtra. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cher-nat's Weight History
|