Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 44.18g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Зерница Крекер с Луком, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Махеевъ Майонез Оливковый, Картофель Отварной, Мираторг Чевапчичи. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|