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最近都有吃，補充一些營養，尤其是增加了雞胸肉和雞腿肉，在辦公室，我自己都會準備一小份一小份的冰在冰箱，午休時間拿一份出來，用公司微波爐微波9分鐘煮熟，既沒油煙，也很新鮮美味鮮嫩可口好吃 😋😋😋
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1249 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 98.80g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: 拿鐵咖啡. Lunch: 白饅頭, 蘋果, 雞胸肉, 水煮蛋. Dinner: 雞胸肉, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 白饅頭, 蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. more...
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