Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 53.25g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pommes Frites, Stekt Fläskkotlett, Vitlökssås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Other: Flora Smörgåsmargarin, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd, Felix Smörgåsgurka, Banan, Vaniljsås, Äppelpaj. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|