Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2843 kcal
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Fat: 119.41g | Prot: 128.64g | Carbs: 331.66g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Sardanelli Tonno all'olio di Oliva, Voiello Fusilli. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata Mista, Pomodori, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Other: Gelatelli Barretta Caramella Mou & Arachidi, Alpenliebe Caramelle Colate, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fragola, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. more...
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2337 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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