Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 90.66g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Сырники с Рисовой Мукой, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей Вкусвилл, Белый Хлеб. Dinner: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Geneticlab Протеин Whey Pro, Кекс 167, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Венигрет Овощной, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Орехи Кешью, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Перекресток Яблоко Красное, Варенье Лечебное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|