Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 210.82g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Белый Хлеб, Икра Красная, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Клубника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Карат Творог Зерненый 4%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ананас, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Миндаль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|