Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 78.62g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lunch: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Лук, Кальмары в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина екб's Weight History
|