|
Min första fasta misslyckades jag med. Jag skulle testa 24h men var tvungen att dricka 2dl mjölk och sen dagen efter, ett äpple. Känner mig lite misslyckad men ska försöka snart igen
|
932 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 47.80g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Äpple. Lunch: Äpple. Dinner: ICA Varmrökt Lax, Keso, Blandsallad. Snacks/Other: Sondey Mariakex. more...
|
|
 Comments
Om 24 inte funkar så testa börja med 12, 16, 18. Bättre börja långsamt. Sen är en annan sak viktig, går du på fettkost el kolhydratkost? Det är ganska avgörande också hur länge du orkar fasta, jag går på fett o på det sättet kan jag klara mig längre, hade aldrig funkat för mig om jag gick på komisar...tänk smart också, genom att väva in natten i dina fastetimmar👍
12 Jun 19 by member: Cheyrry2Cherry
|
Och en annan grej, finns inga misslyckanden bara lärdomar du kan dra och försöka bättre/annorlunda etc nästa gång!
12 Jun 19 by member: Cheyrry2Cherry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|