Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 85.61g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Хлебец, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстолобик Жареный, Булгур (Вареный). Dinner: Селянський Кефир 2,5%, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухофрукты, Сильпо Орехи и Сухофрукты , Кофе, Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milladiz's Weight History
|