Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 115.66g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыр Российский, Варенье, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Куриное Филе на Гриле, SPAR Овощи на Пару, Волков Суп Пюре из Тыквы, Салат Летний. Dinner: Хлеб Черный, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Медовый, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Постный Борщ, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Красный Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|