Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 94.31g | Carbs: 47.46g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Кофе с Молоком, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Arla Сыр Natura Сливочный, Кофе с Молоком, Избенка Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|