Kiloya takılma :) ayna görüntüsü önemli kas kütlesi arttığında ağırlıgın artar. Ayrıca gecici su tutuyor olabilirsin👌🏾 ortada kötü bir durum yok hatta iyi bir durum var✌🏾😀
10 Jun 19 by member: Ali çapkınlar
|
Omuzlar vucuttan ayrılıp bağımsızlığını ilan etmiş 👏🏻Kolay gelsin 😊
10 Jun 19 by member: ralpdmrl
|
Fatsecret ailesini seviyorum.. 😊😊
10 Jun 19 by member: sevda1503
|
11 Jun 19 by member: Alper_89
|
11 Jun 19 by member: sevda1503
|
Ne kadar süredir spor yapıyorsun Sevda ?
11 Jun 19 by member: Alper_89
|
Ekimden beri yapiyorum. ilk iki ay cardiyo yaptim. Sonra agirliga gectim
11 Jun 19 by member: sevda1503
|
Tebrik ederim tekrardan 🤗 Günün birinde ben de böyle fit olabilirim umarım 😂
11 Jun 19 by member: Alper_89
|
Sabretmek cok önemli. Zamanla olursunuz eminim. Görürüz bizde burdan 😊😊
11 Jun 19 by member: sevda1503
|
ah harikasınn kollar fenaa😍💪
11 Jun 19 by member: heybaby6
|
hedefiniz kaç. çok iyi gorunuyosunuz
11 Jun 19 by member: ysnrkrgny
|
Protein tozu kullandın mı Sevda. Ben kullanıp kullanmamakta çok kararsızım. Günlük proteinimi tamamlamak bana çok zor geliyor. Bu arada harika görünüyorsun👍🏻
11 Jun 19 by member: sevimku
|
Sevimku bende ilk zamanlar almam gereken protein ihtiyacini karsilayamiyordum. Ama yine gelisim devam etti. Protein tozunu iki haftadir falan kullaniyorum. Ama sundan eminim protein tozunun oyle sanıldığı kadar büyük bi etkisi yok. Sabah 3 yumurta aksamda et tavuk balik yedikten sonra yeterli bence.
11 Jun 19 by member: sevda1503
|
Hic bizaman kiloyla ilgili sıkıntım olmadı. Su an tek istegim daha sıkı ve yag orani düşük bi vücut. Ama aynaya her baktigimda daha iyisini istiyorum.
11 Jun 19 by member: sevda1503
|
Kas kutlesini artirmak tartıda rakamlarin yuksek cikmasina neden olabiliyo. Ama günün sonunda guzel bi vucuda sahipsen rakamlarin onemi yok zaten
11 Jun 19 by member: ysnrkrgny
|