|
Resmen günlerdir fatsecret ten kaçıyorum, ama bayram bitti😅 bayram boyunca ev baklavası bulursam asla kaçırmadım, yedim bolca🤭 bugün spora acı dönüş. Tartılmak istemiyorum bikaç gün, inşallah kilo almamışımdır🙄
|
1319 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 83.15g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Merci Çikolata , Lokum, Şölen Octavia Çikolata . Lunch: Fırında Patates, Mücver, Balkan Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Semizotu Yemeği, Kuru Fasulye. Dinner: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Çoban Salatası, Dana Eti. Snacks/Other: Yeşil Çay, Leblebi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
umarım almamısındir bencede tartilma ben bayramdı orucdu 2kilo aldim😂😂
10 Jun 19 by member: miray32
|
Aldığımdan eminim de o yüzden tartılmıyorum Miray😅 hayır 1 ay uğraşıyorum 1 kilo veremiyorum da 4 günde nasıl kilo alıyorum onu anlamıyorum
10 Jun 19 by member: sevimku
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|