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Buen día dejo un dato importante para los que hacen ciclismo, bici fija o de spinning:
*Ciclismo a Velocidad baja (16 km por hora): 0,049 x (su peso x 2,2) x total de minutos de práctica = Calorías aproximadas quemadas.*
*Ciclismo a Velocidad moderada (20 km por hora): 0,071 x (su peso x 2,2) x total de minutos de práctica = Calorías aproximadas quemadas.*
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991 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 69.49g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Hogareñas Salvado, Café. Lunch: Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Pan de Salvado, Arcor Arvejas Verdes, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Zanahoria. Snacks/Other: Mandarinas, Bagley Galletitas de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Misky Turron de Mani. more...
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1425 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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