Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 81.17g | Carbs: 219.66g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Ариант Вареная Колбаса Экстра, Каждый День Курага, Чай с Молоком, Fazer Хлеб Зерновой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Диyes Батончик Мюсли "Черника" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Черешня, Куриное Филе Вареное, SPAR Картофельные Дольки Айдахо . Dinner: Черешня, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 11 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
jenny_17's Weight History
|