Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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755 kcal
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Fat: 12.86g | Prot: 84.26g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Penny Market Pane 4 Cereali, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Fagiolini Bolliti, Lattuga a Foglia Verde, Fesa di Tacchino. Dinner: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Lattuga a Foglia Verde, Cipolle, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Noci, Caffè (dalla Moca). more...
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1386 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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