Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 63.10g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Гранола. Lunch: Русские Традиции Котлета в Тесте. Dinner: Банановый смузи, Голубец, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Виктория Салат из Кальмара с Огурцом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Борщ с Говядиной, Пирожок с Печенью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|