Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 77.45g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко, Овощное Рагу, Минтай Жареный, Окрошка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Медовый, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Сливочный Сыр, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Сметана, Постный Борщ. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|