Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
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67.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2784 kcal
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Fat: 120.60g | Prot: 171.17g | Carbs: 242.99g.
Breakfast: Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo. Lunch: Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Dinner: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Radicchio, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Other: Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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