Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 83.91g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Избенка Сыр Творожный, Яблоко Зеленое, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Приправа для Спагетти, Фетучини и Риса (Приправка), Linguine (Itesori). Dinner: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|