Poikkeuksellisesti paino jo tänään, lomalle lähdön takia. Painonpudotus stressinkin aion jättää kotiin, nauttien kohtuudella terveellisestä ruuasta. Tarkoitus "mittailla" annoksia silmämääräisesti ja sen mukaan laittaa ylös.
|
83.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.1 kg a Week
|