Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 134.29g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Финик, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Куриное Филе, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Тыквенные Семечки, Финик, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
3191 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleXPoll's Weight History
|