Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 58.60g | Carbs: 93.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Вареное Яйцо, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Dinner: Вареное Яйцо, Капучино, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Snacks/Other: Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Миндаль, Фундук. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Мертвая тяга - 20 minutes, Running - 13/kph - 1 hour, Берпи - 25 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 13.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТОМА ОБОДЕНКО's Weight History
|