Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 104.22g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Семенишна Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Легкий Вес, Красное Яблоко, Rokler Сыр Плавленный с Грибами, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Абрикосы, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Кофе, Дядя Ваня Горох Консервированный , Пиканта Кабачковая Икра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Буковинский 45%, Гарнец Мука Кукурузная, Алтайская Буренка Творог 5%, Яичный Желток. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника, Пей Молоко Творог 1,8%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|