Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 71.45g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Клубника, Творог. Lunch: Булочка, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Говядина Отварная. Dinner: Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cardio - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|