Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 62.81g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Домик в деревне Сметана 25%, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Чернослив, Мёд, Рыбий Жир Лосося, Мёд, Рыбий Жир Лосося. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|