Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 110.40g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Печенье Яблочко, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета. Lunch: Lactel Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин, Овсяные Отруби, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Макароны Жареные. Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Текила, Салат из Помидоров и Огурцов, Паста Карбонара. Snacks/Other: Малютка Смесь, Сушеный Инжир, Блины на Молоке, Черешня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka86's Weight History
|