Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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43.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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719 kcal
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Fat: 28.48g | Prot: 70.18g | Carbs: 46.54g.
Breakfast: 미역 말린것, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 매일두유 99.89. Lunch: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 후추가루 검은것, 애호박 생것, 달걀 부친것, 굽네 생닭안심살, 당근볶음, 현미밥, 소금, 카레 가루. Dinner: 해표 포도씨유, 소금, 카레 가루, 매일 스트링치즈, 오뚜기 스위트칠리소스, 굽네 생닭안심살, 미궁 대장사랑. Snacks/Other: 매일 스트링치즈. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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