Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 76.28g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Творог. Lunch: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Льняные Семена, Савушкин Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Груши, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Яблоко. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|