Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 101.38g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Вкусвилл Лопатка Говядина Категории А, ВкусВилл Кус-Кус, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Лук, Вкусвилл Лопатка Говядина Категории А, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик . more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|