|
Есть среди участников FS кто весит меньше 50 кг при росте 165 см и выше?
На какой калорийности сидите на поддержке?)
|
954 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 45.69g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Тархун, Сбарро Пицца Маргарита, Папа Джонс Пицца с Курицей, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Corrado Горошек, Манная Крупа, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Клубника. Lunch: Помидор Сливка, Слата Торт Шоколадный, Замороженная Вишня, Избенка Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
 Comments
здравствуйте, зависит от вашей активности
31 May 19 by member: _Kristina_2000
|
просто сидячая работа
никакой активности
31 May 19 by member: InnKot
|
31 May 19 by member: Delya C
|
Мой вес 47кг. С низкой активностью 1600-1800
31 May 19 by member: rozova.anzhelika
|
Rozova.Anzhelika , а какого вы роста?)
31 May 19 by member: InnKot
|
Rozova.Anzhelika, это внушает надежду ,что и я могу питать на такой калораж и поддерживать вес) хотелось бы)
31 May 19 by member: InnKot
|
1900 при низкой активности. рост 164 правда)
31 May 19 by member: valerleon
|
163/48.5. Питаться мне нужно на 1300 при низкой активности,но всегда выходит меньше
31 May 19 by member: tatauman51
|
31 May 19 by member: rozova.anzhelika
|
31 May 19 by member: alincccc
|
У меня стоит на похудении 1400 калорий,но у меня каждый день домашние тренировки и хотьба 1 час
31 May 19 by member: _Kristina_2000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|