Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
479 kcal
|
Fat: 13.57g | Prot: 29.83g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Голден Яблоко, Творожное Печенье, Банан. Lunch: Hame Паштет из Гусиной Печени, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Гороховое Пюре, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Яичный Желток. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Рыба Вяленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|