Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
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68 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3309 kcal
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Fat: 106.08g | Prot: 162.19g | Carbs: 413.69g.
Breakfast: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Pasta Integrale, Delizie del Sole Sugo con Pomodoro e Ricotta. Dinner: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Other: Pistacchi, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Grana Padano Grana Padano, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Dalla Costa Penne Kamut, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Nocciole Sgusciate, Fior di Natura Gallette di Riso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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