Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 80.85g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Ванильный, Яйцо, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Охлаждённое , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик . Dinner: Шампиньоны, Помидоры Черри, Лук, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Малина, Черешня, Магнит Слива. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|