Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 94.22g | Carbs: 197.18g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Chef Select Pork Casserole. Dinner: Öl, Rosévin, Pommes Frites, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Brunsås, Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|