|
Wauw! Nog maar 7,3 kilo en dan zit ik op een gezond gewicht, voelt zo goed! Dat gaan we makkelijk redden 😁 vanavond helaas uit eten dus morgen zal het gewicht wel weer hoger zijn...
|
82.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 48.45g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Lidl Mango Diepvries, Lidl Havermout, Lidl Magere Franse Kwark, Banaan. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Hoogvliet Multikorn Brood. Snacks/Other: Gekookt Ei, Zonnatura Rijstwafels. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|