Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 129.16g | Prot: 76.31g | Carbs: 318.06g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, СФ ПШЕННАЯ КАША со СЛИВОЙ, Авокадо. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Каймак 70%, Лаваш, Форель Слабосоленая. Dinner: Груша, Яблоко, Молочный Шоколад, Кефир 4%, Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetamarafon's Weight History
|