|
вкусно и полезно
|
965 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 66.93g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Творог Нежирный, Organic Milk Кефир 1%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Петрушка, Яйцо, Кабачок. Dinner: Вода. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Клубника, Бразильские Орехи, Курага, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
975 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Cardio - 23 minutes, Samsung Health - 22 hours and 17 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevaa77's Weight History
|