Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 86.52g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Камако Горчица Дижонская, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Peter Ronnen Зефир Глазированный. Dinner: Финик, Морковь, Камако Горчица Дижонская, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Льняные Семена, Савушкин Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Творог, Яблоко. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cardio - 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 25 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|