Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 107.83g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Лаваш Тонкий, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Компот, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Тушеные Овощи, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
|
286 kcal
|
Exercise:
Gym - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|