|
Здравствуйте)Меня зовут Настя ☺️моя история не сильно отличается от других . За беременность набрала 18,5 кг. Сейчас вешу 61.8. 9.7 позади 🎉Моя цель вернуть изначально свой вес. Буду рада подписчикам и людям , которые будут поддерживать и просто со мной проходить этот путь ) по возможности буду выкладывать каждый приём пищи , чтобы вести своеобразный дневник питания 😊
|
61.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 67.90g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Авокадо, Ванта Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Heinz Сырный Соус, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Dinner: Cinnabon Минибон. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Клубника. more...
|
steady weight
|
 Comments
28 May 19 by member: dimon_78
|
а во время беременности считали калории？или как-то контролировали питание？
28 May 19 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
Во время беременности ничего не считала , питалась интуитивно ) что хотелось , то и кушала , поэтому и набрала лишнего )
28 May 19 by member: nastasya11tr
|
28 May 19 by member: nastasya11tr
|
Ох, как я вас понимаю!!! Сама набрала 23 кг с двойней, очень хочу уйти в добеременный💪🏻💪🏻💪🏻
28 May 19 by member: Kvtel
|
Я примерно в таком же весе как и вы) из роддома вышла с 16ю лишними кг) сбросила 10 уже мечтаю избавиться от ещё 5-6 к 30 июня
28 May 19 by member: ritaorator
|
20кг набрала, 2 раза😂 но вот худеть не пришлось само испарилось. Если на гв, аккуратнее и в сильный дефицит не стоит лезть.
28 May 19 by member: r0za4ka1987
|
Сын грудь уже не ест, а кушаю я по питанию , которое тренер мне составила
28 May 19 by member: nastasya11tr
|
После родов за год все сбросила, даже на 3 больше, чем до беременности. Спасибо неспокойному ребенку😁 Набрала потом, когда жизнь спокойная стала😃😃😃
28 May 19 by member: mumbai12332
|
Я тоже за беременность набрала 17,5, вес свой почти вернула, но выглядит это куда хуже чем раньше((
28 May 19 by member: olya123pepsicola
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya11tr's Weight History
|