|
Спорт, пусть и минимальный, но принёс свои маленькие плоды, тем более, в совокупности с четким подсчетом калорий. Тело болит, но результат радует. Теперь вес не стоит на месте, и я не буду. Планирую увеличить время тренировки вдвое
|
1256 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 127.38g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Piccolo Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Ясная Горка Сардельки Куриные. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Gym - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|