|
Вот и закончился мой отпуск.Пора двигаться дальше к своей заветной цели.
|
944 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 44.41g | Carbs: 52.98g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Коровино Колбаса Докторская, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Свинина Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
28 May 19 by member: Ирина Коротеева
|
Да Вам никуда двигаться не надо, уже супер!
28 May 19 by member: ОльгаЮля
|
28 May 19 by member: nastya18_06
|
Спасибо, девочки, мне и самой нравится результат😁Но всё же хочется увидеть цифру 50 на весах
28 May 19 by member: vesnuschka1986
|
выглядите прекрасно.У меня тоже цель 50кг., а пока 52 цель промежуточная.Подскажите на сколько калорий питаетесь т какое у вас кбжу?интересно,я тоже худею с 57,правда рост 165
28 May 19 by member: irrisssss
|
28 May 19 by member: irrisssss
|
Питаюсь на 1600 ккал, бывает не добираю. Но стабильно раз в неделю превышаю рск, поэтому так медленно уходит вес. Слежу только за жирами, стараюсь не превышать 60 г.
28 May 19 by member: vesnuschka1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|