|
Есть прогресс )))!!!
|
81.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 93.32g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Финик, Сыр Тильзитер, Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе, Творожная Запеканка ПП, Сыр Тильзитер, Мираторг Мраморная Говядина, Рис Вареный. Dinner: Чай, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|