Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 84.84g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 167, Белый Хлеб, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Dinner: Кекс 167, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Кекс 167, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе, Варенье Лечебное, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|