|
обедоужин)
|
2164 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 92.85g | Carbs: 266.97g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Моя Славита Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 365 Хлебцы Пшеничные, Гречка, Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису, Изюм, Березка Сыр Сулугуни 40%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Изюм, Киви, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо, Бабушкина Кухня Пшено, Моя Славита Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Йогурт Teos 5%, Сырники запеченые. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Маг Хлеб, Савушкин Молоко 2,5%, Финик, Песочное Печенье. more...
|
|
 Comments
доброе утро. рецептик сырников не дадите? такие красивые.
28 May 19 by member: TanushaM88
|
500 гр творога у меня 5%
1 яйцо
50 гр муки( у меня 25 гр цз пшеничной и обычной пшеничной) можно любую муку
30 гр сахара или 50 гр изюма
если без изюма, то я добавляю 20 гр кокосовой стружки
ванилин
чуть разрыхлителя, важно не переборщить
слепить сырники и в духовку при 180°С 15 минут с одной стороны, потом перевернуть и минут 10 еще подержать, выкладываю на силиконовый коврик, а время может понадобиться чуть больше-смотрите по своей духовке
28 May 19 by member: nastya.bed29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|