Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 106.70g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Форель Слабосоленая. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Мороженое, Картофельное Пюре, Икра Щуки, Карась Жареный. Dinner: Сухофрукты, Яичный Белок, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Живи Здорово Наринэ, Колбаса Краковская, Курица Вареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|