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Poids : 69,6 kgs (-0.2 kg)
Taille : 88 cm => Idem
Ventre : 88 cm => -1
Gras : 24,5% => -0,5
Eau : 58,5 % => Idem
J'ai perdu du ventre, 11 cm depuis ma reprise en main de mi-février, c'était l'objectif. j'ai gagné 2 crans de ceinture et je me sens déjà beaucoup mieux 😃😃
Bonne journée à tous les FS !!
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69.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 48.31g | Prot: 91.20g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Café. Lunch: Pural Abricots Secs Bio, Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Tomate Cœur de Bœuf, U Filet de Poulet, Ail, Notre Jardin Fèves , Échalotes, Carrefour Bio Terrine de Campagne Traditionnelle Rôtie au Four Bio, Pain au Levain, Carrefour Carottes Râpées Bio, Markal Graines de Lin Brun . Dinner: Café Décaféiné, Lindt Chocolat Noir 85%, Fraises, Bordeaux, Champignons de Paris (Sautés), Lidl Escalope de Porc, Ail Cuit, Biopic Cabecou, Pain au Levain, Carrefour Bio Terrine de Campagne Traditionnelle Rôtie au Four Bio. Snacks/Other: Kronenbourg Bière. more...
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2979 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 26 minutes, Showering - 20 minutes, Driving - 55 minutes, Mowing Lawn - 2 hours, Standing - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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